Сергей Смирнов
Психолог. Гештальт-терапевт.

  • Передаю глубокие знания простыми словами
  • Взбалтываю мозги, двигаю крыши
  • Учу быть свободным изнутри
Как я это делаю?
Осторожно! Изучение материалов этого сайта может привести к необратимым изменениям вашей жизни в лучшую сторону.

Что если избавиться от проблем и тревог можно
просто, естественно и навсегда?

Проблемы и трудности есть в нашей жизни всегда. Это норма.

Но есть люди, которые большую часть времени занято решением этих проблем. Негативные переживания, трудности в отношениях, беспорядок в делах, страхи. Это занимает большую часть их времени. И только редкие минуты выпадают на то, чтобы просто насладиться жизнью.

Они тонут под грузом этих проблем. А их жизнь больше не принадлежит им самим, а подчинена только бесконечной борьбе с потоком неурядиц. Они как белка в колесе.

Но что если все ваши трудности происходят из небольшого количества скрытых источников? Что если устранить активность самих этих источников?

Откуда берутся проблемы?

У некоторых людей все время жизни уходит на преодоление разных трудностей. И жизнь их не становится лучше. То есть, они вынуждены решать проблемы просто за тем, чтобы оставаться на плаву.

У других людей трудностей не так много, возникают они не так часто. Да и решение возникших проблем не составляет в таком режиме большой сложности. К тому же, в основном, трудности этих людей находятся на пути выхода на новый уровень. То есть, решение этих проблем, в итоге, делает их жизнь только лучше.

Оглянитесь и вы увидите что это действительно так. Но почему?

Большая часть трудностей, проблем, негативных переживаний и тревог коренится в нас самих. В нашем бессознательном. Оно содержит источники наших проблем.

Причина большинства ваших страхов, многих сложных ситуаций, повторяющихся неприятных сценариев, негативных переживаний - внутри вас.

Как можно справляться с проблемами?

Есть два пути

Поверхностный путь

Вы сталкиваетесь с неприятными переживаниями и тяжелыми жизненными ситуациями. И направляете свои ресурсы на решение этих проблем.

Каждая проблема отнимает много сил и времени, так как вы не видите их единую природу и не можете применять уже опробованные решения.

Количество проблем не уменьшается со временем. Они просто сменяются вереницей. Качество жизни не растет. А поддержание текущего уровня требует постоянных усилий.

Путь осознанности

Вы также сталкиваетесь с неприятными переживаниями и ситуациями. И используете ресурсы на поиск и устранение активности источника этих проблем.

Новые проблемы часто оказываются вариациями старых. Вы уже точно знаете их механику и анатомию. Поэтому нет ничего сложного в том, чтобы расправиться с ними.

Внутренние источники проблем почти не активны. Редкие новые проблемы решаются быстро. Качество жизни растет с каждой решенной таким методом проблемой.

Я приверженец пути осознанности.

Я применяю его сам и использую в работе со своими клиентами.

Просто я считаю, что если у человека в ванной потоп, то гораздо эффективней сначала перекрыть трубу, а потом уже вычерпывать воду.

Если вам нужно избавиться от сорняков, то нужно не просто их скашивать, а убивать корень.

Как устранить источники проблем?

У них есть одно общее свойство. Они работают скрыто от вас, в вашем бессознательном.

Наибольшая трудность не в том, чтобы справиться с ними. А в том, чтобы обнаружить их и получить к ним доступ.

Процесс понимания этих внутренних механизмов генерации проблем называется осознавание.

Осознавание - это метод, позволяющий устранить источники проблем. Именно его я использую сам и помогаю использовать клиентам.

Этот сайт создан для того, чтобы помочь вам научиться пользоваться осознаванием и самостоятельно решать проблемы на глубинном уровне. Навсегда.

Начать бесплатное обучение подходу

Я предлагаю вам изложение цельной, непротиворечивой системы психологических знаний. Я сделал их доступными для вас и изложил внятно, коротко, без воды и только по сути. Базовый курс "Путь осознанности" - это концентрат. Это идеальный способ уяснить суть и центральные идеи подхода и понять подходит он вам или нет.