Кто управляет моей жизнью?


Согласны ли вы с утверждением, что все, что вы имеете сейчас в вашей жизни - это то, что идеально вам подходит и соответствует? Кто управляет вашей жизнью?

События и обстоятельства вашей жизни, то, что вы имеете сейчас - это результат.

Результат чего? Конечно ваших собственных действий и выборов в прошлом. Много лет, много дней, много часов вы делали что-то, что привело вас туда, где вы есть.

Если вы обнаружили себя в лесу, значит, вы туда как-то попали. Пришли, приехали, спрыгнули в него с парашютом. То есть, существует какой-то шлейф действий, который привел вас туда, где вы есть.

И тут можно возразить: "Да, но ведь есть то, что от меня не зависит! Есть родители, которых не выбирают. Есть страна и общество, в которых живешь. Климат в конце концов. Форс-мажоры. Меня же могло занести в лес ураганом как Элли из Волшебника Изумрудного города!"

Все верно. Но если вас занесло ураганом, то вы, определенно, сможете выйти из этого места, если оно вас не устраивает. Скорее всего, сможете. Это потребует времени и сил. Возможно, много времени и сил. Но это возможно.

"Да, но ведь может ураганом занести, а дальше - заблудился и выйти не могу. Так что не все зависит от меня."

Угу, это ловушка. Такое бывает. И человек действительно может не видеть выхода. И действительно все действия, которые он делает, не приносят плодов. Репертуар исчерпан. Что это значит?

Значит, человек просто не осознает что он делает не так. Не знает что еще можно сделать. Не замечает как он делает ошибки в попытках выбраться.

Но чаще всего, люди все-таки сами делают себе жизнь. Внешние влияния существуют, но они не полностью определяют ваши действия, да? Методичные выборы в ту или иную сторону, способны компенсировать влияние среды.

Иными словами, если долго пытаться шагать в нужную сторону - придешь куда надо даже если тебя шатает и подбрасывает.

"Но ведь если все так, то каждый был бы успешным, богатым, счастливым и все такое! Если люди сами делают свою жизнь, то почему все такие несчастные кругом?"

Потому что не знают как идти. Кто-то ждет, что ему покажут дорогу. Кто-то думает, что идти - это слишком уж тяжело. Кого-то пугают возможные препятствия. Кто-то уже обжился в нелюбимом, но родном болотце. Многие пытаются идти, но устают, выдыхаются и возвращаются назад с поражением.

Очень многие пытаются идти вперед, но им, подобно тем "занесенным ураганом", не хватает знаний о себе, репертуара действий. Кто-то знает что нужно делать, но почему-то у него не получается. Или получается, но недолго, а потом он теряет над собой контроль.

В общем, это вопрос осознавания и контроля. Единения с собой. Умения опираться на себя в пути. Прислушиваться к себе. Понимания что ты делаешь, знания своих мотивов, возможности осознавать и контролировать свои привычные способы действий.

Ведь если ты привык на каждом перекрестке поворачивать только налево, то стоит ли удивляться, что ты ходишь кругами?

Осознание того, что мешает двигаться - это главный шаг к тому, чтобы взять над этим контроль и обрести возможность двигаться как угодно.

Это - цель любой терапии. Получить больше свободы. Обрести максимально широкий репертуар действий. Получить возможность делать осознанный выбор, а не быть в плену своих неосознанных реакций.

Да, вы сами делаете свою жизнь. Просто не у всех получается хорошо.

Понятно теперь зачем нужен психолог?

Вот еще рекомендую мое короткое видео, где я говорю примерно о том же самом.

Комментарии

Книжный раздел

Мои рецензии на некоторые из прочитанных книг.

Читать